池袋 スケジュール
１２月スケジュール
《心と身体の大掃除キャンペーン》 今年も残りわずかとなりました。 素敵な2018年を迎えられるように 2017年の心と身体・・・大掃除しませんか？ １年間頑張ってくれた身体に感謝し、新年に向けて心と身体をデトックス。 今年の身体は今年のうちに・・・。 年末の慌しいときこそ、自分自身と向き合う静かな時間を持つことが大切です。 １年間のたまった老廃物を排出し、来年の運気を向上させましょう！ ■12/28〜31の4日間、1レッスン受講料が1,000円(税込)！！ ■手ぶらでお気軽にご参加いただけます！！(ウェア上下、バスタオル付) ■レッスン開始の20分前までにご来店下さい。 ※先着30名様限定 ※※いつもご愛顧いただいている会員の皆様のご利用も可能です。 お友達やご家族の方をお誘いの上でのご受講も大歓迎です！！ O&LUBIEのスーパーホットヨガで心も身体も綺麗になりましょう！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 レッスン受講ご希望のお客様は 下記コールセンターまでお問い合わせ下さい。 Tel：03-3987-4837 [平日]9：30〜21：00 [土日祝]8：30〜19：00 【年末年始の営業について】 日頃からご愛顧頂き、誠にありがとうございます。 本年も残すところあと僅かとなりました。 本年の営業は31日まで、新年は3日からの営業となります。 12/31は特別スケジュールとなっております。 ＊お一人様1レッスン受講とさせて頂きます。 9：00〜 ベーシック６０コース 9：30〜 脂肪燃焼コース 11：15〜 スタンダードコース 12：00〜 リラックスコース 13：30〜 骨盤ヨガコース 11：15〜のスタンダードは75分になります。 「スタンダードコース〜拡大版〜」 エグゼクティブインストラクター三浦が担当します。 最終日は予約が埋まるのが早いです。 ご予約をお早めにお願い致します。 【関西トップインストラクター佐藤茉実来店！！！】 ★12/12（火）9：00〜22：30（最終受付） 【エグゼクティブインストラクター来店日】 ★嵐田由宇 12/11（月）11：30〜22：30 ★浜田智恵 12/4（月）11：30〜22：30 12/19（火）11：30〜22：30 ★三浦由紀美 12/7（木）11：30〜22：30 ★兼平愛 12/8（金）17：30〜20：00 12/18（月）17：30〜20：00 ★斉藤みな子 12/16（土）10：30〜19：00 12/22（金）11：30〜22：30 カウンセリングのご予約はお電話か店頭で承ります。 皆様からのご連絡お待ちしております。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
| 10:30 | ゆがみ調整 | ▽ | ● | ♣ | ○ | |||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 12:00 | ■ | ♣ | Θ | |||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | |||||||||||
| 14:00 | Ｌ〇 | ■ | ■ | |||||||||||
| 14:30 | ♣ | アロマ◇ | ||||||||||||
| 15:00 | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 15:30 | ▽ | ▽ | ||||||||||||
| 16:00 | ▼ | ◎ | ||||||||||||
| 17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 18:15 | Θ | |||||||||||||
| 18:30 | ○ | ◎ | ♣ | ▽ | ||||||||||
| 19:00 | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 19:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 19:45 | ☆ | |||||||||||||
| 20:00 | ♣ | ▼ | ||||||||||||
| 20:30 | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ○ | ▽ | ■ | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
| アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。