池袋 スケジュール
５月スケジュール
【レッスン変更】 5/15(火) 10：30〜 リラックスコース ⇒ アロマリラックスコース 18：30〜 脂肪燃焼コース ⇒ フロウコース 5/17(木) 12：30〜 ベーシック90コース ⇒ ベーシック75コース 5/18(金) 14：30〜 アロマライトコース ⇒ 13：30〜 5/19(土) 16：30〜 スクイーズコース ⇒ アクティブコース 5/21(月) 10：30〜 ビューティヨガコース ⇒ ベーシック60コース 12：00〜 ゆがみ調整コース ⇒ スタンダードコース 14：30〜 肩こり解消コース ⇒ 13：30〜 アロマライトコース 5/27(日) 11：00〜 肩こり解消ヨガコース ⇒ ベーシック60コース 【エグゼクティブインストラクター来店日】 ☆佐藤茉美 5/15(火) 10：00〜22：00 ☆浜田智恵 5/21(月) 10：00〜22：00 ☆斉藤みな子 5/10(木) 10：00〜22：00 5/26(土) 10：00〜19：00 ☆兼平愛 5/8(火) 16：00〜22：00 カウンセリングのご予約は、店頭かお電話で承ります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
| 10:30 | ▽ | ● | ♣ | ○ | ||||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 12:00 | ゆがみ調整 | ■ | ♣ | ◎ | ||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | |||||||||||
| 14:00 | L○ | ■ | ■ | |||||||||||
| 14:30 | ♣ | ■ | アロマ◇ | |||||||||||
| 15:00 | ▽ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 15:30 | ▽ | |||||||||||||
| 16:00 | ◆ | ◎ | ||||||||||||
| 17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 18:15 | ♣ | |||||||||||||
| 18:30 | ○ | ◎ | Θ | ▽ | ||||||||||
| 19:00 | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 19:30 | ♣ | ☆ | ○ | |||||||||||
| 20:00 | ♣ | ◆ | ||||||||||||
| 20:10 | ■ | |||||||||||||
| 20:30 | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ○ | ▽ | |||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
| アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。