池袋 スケジュール
８月スケジュール
いつもご利用ありがとうございます。 2018年8月のエグゼクティブインストラクター池袋店来店の日時をお知らせ致します。 来店日時をご確認の上、池袋店までお電話をお願いします。 ★佐藤茉美 8/19（日）10：30〜19：00 チームDreamオーディション！ この日までにたくさんレッスンに来て、佐藤先生を驚かせましょう♪ ★浜田智恵 8/10（金）11：30〜18：30 浜田先生のイベントレッスンを開催！ 18：30〜20：00 「トリコナアーサナで全身のプロポーションを整える！」 8/26（日）12：00〜19：30 浜プラス? 9：00〜10：30 浜プラス➃ 19：30〜21：00 浜プラスご参加の方は、?から➃へ、進めば進むほど、簡単ではありません。 課題をしっかりとこなしてきてくださいね！ ★兼平愛 8/12（日）10：00〜19：30 普段レッスンを担当しない兼平トレーナーが、伝説のイベントレッスンを開催！ 「美脚ヨガ」14：30〜16：00 たった90分のレッスンで太もも-3cmは当たり前！ ★斉藤みな子 8/18（土）10：00〜19：30 グループカウンセリング「背骨のエイジングケア」17：30〜18：20 少人数制のカウンセリングは大好評！ 8/22（水）10：00〜22：00 ★三浦由紀美 8/9（木）11：30〜18：30 8/12（日）10：00〜19：30 三浦先生は2日間ともイベントレッスンを開催！ 大好評の「ウィメンズヨガ」スペシャルバージョンでお届け致します♪ 骨盤底筋を鍛えることで、 尿漏れ・腰痛・重い生理痛・便秘 が改善されます。 ご予約の際は『○○インストラクターのカウンセリング予約』とお伝えください。 普段レッスンを受けたことのないエグゼクティブインストラクターのイベントレッスンに 是非参加してください♪ 【特別スケジュ―ル】 8/9〜8/12はインドからラナ先生が来日の為、特別スケジュールになってます。 8/13〜8/15はお盆スケジュールです。 予約サイトにてご確認ください。 【レッスン変更についてのお知らせ】 8/16（木）19：55〜 ◆スクイーズコース ⇒ ◎脂肪燃焼コース 8/17（金）14：30〜 アロマライトコース ⇒ 13：30〜 8/19（日）12：30〜 ☆ベーシック90コース ⇒ 12：30〜 ◆スクイーズコース ご理解の程宜しくお願い致します。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
| 10:30 | ビューティー | ▽ | ● | ♣ | ○ | |||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 12:00 | ゆがみ調整 | ■ | ♣ | ◎ | ||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | |||||||||||
| 14:00 | L○ | ■ | ■ | |||||||||||
| 14:30 | ♣ | Θ | アロマ◇ | |||||||||||
| 15:00 | ▽ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 15:30 | ▽ | |||||||||||||
| 16:00 | ◆ | ◎ | ||||||||||||
| 17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 18:15 | ♣ | |||||||||||||
| 18:30 | ○ | ◎ | Θ | ▽ | ||||||||||
| 18:50 | ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | |||||||||||
| 19:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 19:45 | ☆ | |||||||||||||
| 19:55 | ♣ | ◆ | ||||||||||||
| 20:15 | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ○ | ▽ | ■ | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| リフレッシュヨガ★★ | リフレッシュヨガ★★ | 60分 |
| ディープリラックスヨガ | ディープリラックスヨガ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| ビューティー | ビューティーヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| 骨盤調整ｼｪｲﾌﾟ | 骨盤調整シェイプアップヨガ | 60分 |
| 癒しのヨガ | 癒しのヨガ | 60分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| 猫背改善 | 猫背改善ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| 免疫UPヨガ | 免疫UPヨガ | 60分 |
| ウーマンライフ | ウーマンライフヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| Maiダイエットフローヨガ | Maiダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Naoデトックスヨガ | Naoデトックスヨガ | 60分 |
| Naoヨガストレッチ | Naoヨガストレッチ | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。