京都 スケジュール
10月スケジュール
【9月30日(日)のレッスンについて】 台風24号の影響により、以下のレッスンを休講といたします。 10:30〜 ベーシック90 12:30〜 リラックスコース 15:00〜 スタンダードコース 17:00〜 脂肪燃焼コース ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。 ※10/8(月・祝)は日曜スケジュールで行います。 ★★エグゼクティブ来店日★★ 10/9(火) 【嵐田由宇エグゼクティブインストラクター】 少林寺拳法黒帯/元アクション女優 ☆ビジュアル最高☆癒し究極☆ほぐしの天才☆ ★19:30〜20:30 脂肪燃焼コースを担当!!★ ※月会費1回分orチケット1枚で受講可 ※人気多数のため、抽選式となります!!結果発表は10月2日(火)、1週間前までにご予約下さい。 10/19(金)&10/24(水) 【浜田智恵グランドエグゼクティブインストラクター】 誰もが認める全国No.1インストラクター!! 全国のインストラクターから選ばれる300人中の頂点、 レジェンド賞2回連続受賞の偉業を成し遂げた唯一無二の存在!! 身体の不調改善・姿勢改善・シェイプアップ等 お身体全般に必要不可欠なインナーマッスルの使い方を全て伝授してくれます♪ 『たったの10分で腸腰筋が使えちゃう?!』 ※先着10名様限定 ※無料 腸腰筋とは…姿勢改善や美脚にも必要不可欠な、骨盤の中にあるインナーマッ スルです。 ・腸腰筋て何? ・良く聞くけど使えてるのか分からない! ・ずっとカウンセリングを受けて意識しているけど難しい! という方、是非店舗スタッフにお問い合わせ下さい♪ 10/30(火) 【笠原薫エグゼクティブインストラクター】 「腸腰筋が弱い」と言われている方是非ご来店を!! 弱いんじゃなく、使えていないだけかもしれません。 ミリ単位で身体を調整する笠原先生が、どこを意識したらいいのか的確に教えてくれます。 これからのレッスンの受け方が変わり、もっと楽しくもっと効果的にお体の変化が感じられます!! 『隠れ腸腰筋チェック』 ※10名限定 ※無料 腸腰筋を使うことで、美脚・美姿勢・腰痛&肩こり改善♪ 理想の身体を手に入れましょう♪ お問い合わせは、店舗スタッフまで☆ !!オー京都店公式LINEが新登場!! LINEの公式アカウントが出来ました! お友達追加して頂くとクーポンが届きます。 その画面をフロントでご提示頂くと素敵な特典をその場でプレゼント中! 毎月のレッスンスケジュールなどを配信致します☆ ▼このボタンから登録可能です▼
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:30 | ▼ | ▽ | ♣ | ☆ | □ | ▼ | ☆ | |||||||
11:30 | ▽ | ● | ||||||||||||
12:00 | ○ | ■ | △ | Θ | ||||||||||
12:30 | ● | △ | ▽ | |||||||||||
13:30 | ▽ | ○ | ■ | △ | ||||||||||
14:00 | ♣ | Θ | ■ | |||||||||||
15:00 | △ | Θ | ☆ | ○ | ||||||||||
16:00 | ♣ | ◎ | ||||||||||||
17:00 | ○ | Θ | ||||||||||||
18:00 | ■ | |||||||||||||
18:30 | ☆ | □ | ▼ | ◎ | ||||||||||
19:00 | ♣ | |||||||||||||
19:30 | ◎ | ○ | Θ | ▽ | ||||||||||
20:00 | ● | |||||||||||||
20:30 | Θ | ◇ | ■ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
F1 | ボディーチューニング | 60分 |
F2 | 太陽礼拝コース | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。