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池袋 スケジュール

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11月スケジュール

☆★☆11月手ぶらブルブル企画☆★☆
11/1(木)〜11/7(水) & 11/17(土)〜11/23(祝) 
期間中に2レッスン受講で
ブルブルマシン2回分+手ぶら2回分プレゼント♪

《イベントレッスン》

『骨盤・股関節調節ヨガ』
11/18(日)12:15〜 90分
★★★★★浜田インストラクター担当 2チケット
※同日12:15〜の☆はお休みになります。

《プチイベント》

『聞く・効くYOGA』
毎週、火曜日15:45〜/木曜日18:15〜 10分間
Aスタジオ内にてビギナーコースを参加される方

笠原インストラクターがヨガについての小話をレッスン開始前にお話します。

『パワフルデモンストレーション』
11/28(水)18:05〜 Aスタジオ ◆
11/28(水)18:15〜 Bスタジオ ◇
11/30(金)18:15〜 Aスタジオ ▽
11/30(金)18:45〜 Bスタジオ ○

上記レッスンにご参加頂く方がご覧頂けます。
ナタリアインストラクターがヨガのポーズのデモンストレーションを行います。

―おしらせ―
日曜日の15:30は
1,3週目→姿勢美人ヨガ
2,4,5週目→骨盤ヨガ
を行います。

時間
A B C A B C A B C A B C A B C A B A B C
09:00
09:45
10:30
10:45
11:30 Θ
12:00
12:15
12:30
13:00
14:15
14:30 Θ
15:00 Θ
15:30 アロマヨガ
15:45
16:00
16:30
17:30 Θ
18:20
18:30
18:50 Θ
19:00
19:20 Θ
19:40
19:50
20:10
20:20

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
L○ ローホットベーシック 60分
アロマヨガ アロマヨガ 60分
ビンヤサヨガ ビンヤサヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック60 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
アロマ◇ アロマライトコース 60分
LΘ ローホットスタンダード 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ゆがみ調整 ゆがみ調整ヨガ 60分
ヒーリング ヒーリングヨガ 60分
ビューティー ビューティーヨガ 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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