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銀座 スケジュール

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2月スケジュール

[レッスンのご予約について]
現在、お電話でのご予約が繋がりにくくなっております。
インターネットでのご予約が「レッスン開始20分前まで可能」となっておりますので、ご利用下さい
https://ndssl.jcnweb.jp/hot/bi-login-p.html

[3日に1回デトックス週間]
第1クール2/5(火)-2/10(日)
第2クール2/20(水)-2/25(月)      ※達成プレゼント⇒「手ぶら券(レンタルウェア上下+シャワー用バスタオル)2回分」


★2/11(月・祝)は日曜日スケジュール ※9:30ライトコース 10:50骨盤コース
[2月のファイブスター特別レッスン]担当:浜田

1/17(日)18:20-19:50「ホットヨガ de サーキットトレーニング」 2チケット制
太陽礼拝を中心にポーズを組み込みながら、下半身・二の腕・腹筋・背中の筋力UP!
有酸素運動に筋トレを組み込むことで、通常の3倍以上の脂肪燃焼効果あり★
引き締めたい方、ボディメイクしたい方にお勧め!
※クラブオラビエ会員様限定レッスンとなっております

時間
A A A A A A A
09:30 陰陽ヨガ
10:00 Θ
10:50
11:00 パワーアクティブアドバンス
11:30
11:45
12:30
12:40
13:00 Θ
13:30
13:50
14:00
15:00
15:10
15:40
17:00 Θ
18:05
18:10
18:20 Θ Θ パワーアクティブアドバンス
19:25 Θ
19:30 パワーアクティブアドバンス
19:40
20:45
20:50
21:05 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 80分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
陰陽ヨガ 陰陽ヨガ 60分
●/◎ アクティブ/脂肪燃焼 60分
特別レッスン イベント 90分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
パワーアクティブアドバンス パワーアクティブアドバンス 75分
Fフェイシャルヨガ Fフェイシャルヨガ※体験可 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
PV プライベートレッスン 60分
○/θ ベーシック・スタンダード 60分
θ/やさしい骨盤 θ/やさしい骨盤 60分
♣/▽ 肩こり解消/リラックス 60分
ゴールド限定セミプラ ゴールド限定セミプライベート 90分
プレミアム限定イベント プレミアム限定イベントレッスン 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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