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三宮 スケジュール

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12月スケジュール

12/23・30は日曜スケジュール
12/31は特別スケジュール

今月はDetoxキャンペーンは致しません。

★CLUB OLUBIE会員様限定イベントレッスン★

☆ビューティ バレエ ストレッチ☆
12/6(土)13:45〜ローホット90分
担当 山本麻衣子

☆月礼拝☆
12/21(日)13:45〜ローホット90分
担当 鈴木喜子

2チケットでの参加になり、電話か店頭でのご予約となります。


☆★☆今月注目のフリースタイル☆★☆

<産後ヨガ>水曜11:00
ブロックを使用しながら、骨盤低筋群を鍛えたり、インナーマッスルを強化していきます。
産後の方以外でも誰でも参加頂けます。

時間
A B A B A B A B A B A B A B
10:30 Θ
11:00 Θ
12:00 β
12:15
12:45
13:00
14:00
14:30
15:30
16:15 Θ
17:00
17:50
18:00 Θ Θ
18:10
18:30
19:10
19:30 Θ
19:45
20:30

12月31日
A B
10:30  
11:00  
12:00  
13:00  

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ビギナーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズクラス 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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