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銀座 スケジュール

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12月スケジュール

【祝日スケジュール】
12/23(祝) 9:30☆ 11:20Θ 12:40◇ 14:00■ 15:20○ 16:40▼

【年末年始スケジュール】
年内は31日まで、年明けは3日から営業いたします。
※12/31、1/3の2日間は特別営業となっております。
 ご予約はお1人様1レッスンまでとさせていただきます。
 なお、空きがあればレッスンにお入りいただくことができますので、当日、レッスンの開始前にフロントまでお問い合わせください。

12/30(水) 9:30パワーアクティブアドバンス 11:10○ 12:40◎ 15:10◇ 16:40■ 18:10▼ 19:40イベント(アライメント 75分)
12/31(木) 9:00☆ 11:00▽ 12:30特別レッスン(108回太陽礼拝 3時間) 16:00Θ
1/3(日) 12:30▽ 14:00特別レッスン(アシュタンガヨガ 90分) 16:00特別レッスン(陰ヨガ 90分) 18:00☆
1/4(月) 10:00● 11:30☆ 13:30Θ 15:00▽ 16:40◎ 18:10◇ 19:40■
1/5(火)以降は通常営業となります。

【レッスン変更のお知らせ】
12/6(日)9:30陰陽ヨガ→○ 11:50ほぐしヨガ→●
12/16(水)15:00◇→▽
12/18(金)11:00▼→10:30 13:00Θ→12:00 15:00■→休講

【エグゼクティブインストラクターによる特別レッスン】
担当:浜田智恵 クラブオラビエ会員様限定 2チケット制

12/31(木) 12:30〜15:30
毎年恒例!大晦日の特別レッスン 「108回 太陽礼拝」
除夜の鐘と同じく煩悩の浄化の意味もあったり…
108 回という長い時間の中で、今のありのままの自分が映し出される不思議な感覚。
一年の締めくくりに、ぜひお越しください☆

1/3(日)14:00〜15:30
年始の特別レッスン1 「アシュタンガヨガ」 
太陽礼拝から立位、座位、フィニッシングとポーズの順番が決まっており、ポーズからポーズへと呼吸と動きを合わせて流れるように体を動かします。
ダイナミックでエネルギッシュなポーズが多く、レッスン後は至福の爽快感。
対象レベル:チャレンジ精神のある方、カラダを引締めたい方

1/3(日) 16:00〜17:30 
年始の特別レッスン2 「陰ヨガ」
普段お仕事で忙しい毎日を過ごしている方、肩の凝りや背中の痛み、からだの歪み、生理不順や内臓の不調など…
やさしめのポーズを長時間ホールドし、カラダの凝りや固さ、ココロの緊張を解していきます。
ご自身の「バランス」のために、たまには力の抜き方を体感しませんか?

【イベント】
12/30(水)19:40〜20:55 2チケット制
「アライメント」  担当:八嶋麻美
人気のアライメントレッスンが1日限りの復活☆時間も拡大して75分でお届けいたします。
正しいポーズのとりかたを知って、レッスンをもっと楽しく効果的に!

時間
A A A A A A A
09:30 陰陽ヨガ
10:00 Θ
10:30
10:50 ほぐしヨガ
11:00
11:20 Θ
11:30
12:00
12:10
12:40
13:00 Θ
13:30
14:00
14:50
15:00 Θ
15:20
16:40 パワーアクティブアドバンス
18:10
18:20 Θ 陰ヨガ
19:30
19:40
20:45
21:00
21:10

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 80分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
陰陽ヨガ 陰陽ヨガ 60分
●/◎ アクティブ/脂肪燃焼 60分
特別レッスン イベント 90分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
パワーアクティブアドバンス パワーアクティブアドバンス 75分
Fフェイシャルヨガ Fフェイシャルヨガ※体験可 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
PV プライベートレッスン 60分
○/θ ベーシック・スタンダード 60分
θ/やさしい骨盤 θ/やさしい骨盤 60分
♣/▽ 肩こり解消/リラックス 60分
ゴールド限定セミプラ ゴールド限定セミプライベート 90分
プレミアム限定イベント プレミアム限定イベントレッスン 90分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
♣/やさしい骨盤 肩こり/やさしい骨盤 60分
ローホット▽ ローホットリラックス 60分
ローホットΘ ローホットスタンダード 60分
ローホット○ ローホットベーシック 60分
ローホット♣ ローホット肩こり解消ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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