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銀座 スケジュール

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1月スケジュール

【休講のお知らせ】

1/18(月)11:00●コース
        13:00☆コース
    15:00 Θ コース
天候の為、休講となります。

ご了承ください。

※18:20 ◎コースより営業予定です。
詳しくは銀座店までお問い合わせください。






エグゼクティブインストラクターによる特別レッスン】
担当:浜田智恵 クラブオラビエ会員様限定 2チケット制

1/3(日)14:00〜15:30
年始の特別レッスン1 「アシュタンガヨガ」 
太陽礼拝から立位、座位、フィニッシングとポーズの順番が決まっており、ポーズからポーズへと呼吸と動きを合わせて流れるように体を動かします。
ダイナミックでエネルギッシュなポーズが多く、レッスン後は至福の爽快感。
対象レベル:チャレンジ精神のある方、カラダを引締めたい方

1/3(日) 16:00〜17:30 
年始の特別レッスン2 「陰ヨガ」
普段お仕事で忙しい毎日を過ごしている方、肩の凝りや背中の痛み、からだの歪み、生理不順や内臓の不調など…
やさしめのポーズを長時間ホールドし、カラダの凝りや固さ、ココロの緊張を解していきます。
ご自身の「バランス」のために、たまには力の抜き方を体感しませんか?


時間
A A A A A A A
09:30
10:00 Θ
10:30
10:50
11:00
11:20 Θ
11:30
12:00
12:10
12:40
13:00 Θ
13:30
14:00
14:50
15:00 Θ
15:20
16:40
18:00
18:10
18:20
19:30 Θ
19:40
20:45
21:00
21:10

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分
ベーシック90 90分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
F ほぐし F ほぐし 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
F陰陽ヨガ F陰陽ヨガ 60分
F股関節 F股関節ぽかぽか 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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