池袋 スケジュール
5月スケジュール
エグゼクティブインストラクター来店日 ★佐藤茉美 5/5(日) 12:00〜19:30 ★浜田智恵 5/6(月) 10:30〜19:30 *浜田グループカウセリング(極み) 1回目 19:00〜19:50 5/26(日) *浜田グループカウセリング(極み) 2回目 9:00〜9:50 『 極みシリーズ 』 舟のポーズ編 12:00〜12:30 前屈編 15:00〜15:30 ★兼平愛 5/22(水) 『 リンパ講座 』 上半身編 14:10〜 下半身編 18:30〜 ★斉藤みな子 5/8(水) 5/25(土) *グループカウンセリング (二の腕シェイプアップ) 17:30〜18:20 ★三浦由紀美 5/11(土) 10:30〜19:30 『ほぐしメソッド 』 〜太もも〜 12:00〜12:30 〜二の腕〜 14:30〜15:00
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
10:30 | ▽ | Θ | ♣ | ○ | ||||||||||
11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
12:00 | ○ | ■ | ♣ | ● | ||||||||||
12:30 | ☆/△ | ▽ | ☆ | |||||||||||
14:00 | L○ | ■ | ■ | |||||||||||
14:30 | ♣ | ◎ | アロマ◇ | |||||||||||
15:00 | ▽ | アロマヨガ | ||||||||||||
15:30 | ▽ | |||||||||||||
16:00 | ▼ | ◆ | ||||||||||||
17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
18:15 | ♣ | ◇ | ||||||||||||
18:30 | ○ | ◎ | ▽ | |||||||||||
18:50 | ● | ■ | アロマヨガ | |||||||||||
19:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
19:45 | ☆ | |||||||||||||
19:55 | Θ | ▼ | ||||||||||||
20:15 | アロマヨガ | ○ | ▽ | 骨盤調整 | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。