銀座 スケジュール
９月スケジュール
9月エグゼクティブインストラクターカウンセリング来店日 ◆9/8（日）兼平先生 ※19：30よりグループレッスン2回目 ◆9/15（日）佐藤先生 ※19：30よりドリーム スタンダード ◆9/16（祝）山本先生 ※19：30より 山プラス 脂肪燃焼 ◆9/22（日）三浦先生 ※19：30より グループレッスン 骨盤 ◆9/23（祝）浜田先生 ※極み4回目8：50〜 極み3回目19：30〜 この日は、浜田先生は一日います8月が関西の為、この日は『浜田とふれあいデー』 ◆9/28（土）斉藤先生 ※19：30より グループレッスン 二の腕 ※9月カウンセリングのご予約は明日、8/6より受付開始いたします。 是非、皆様お早めにご予約下さいませ！ ※なおエグゼクティブインストラクター来店日は レッスンが変更になる可能性があります。 朗報です(^^♪ 9/12(木曜日)三浦先生が銀座に来てくださいます。 19：15からのアクティブコースはその為、 『三浦ほぐし＆太陽礼拝』で通常の月会費のチケットにて受講可能になります。 体の堅い方・疲れがたまっている方は良かったですね♪癒して下さいます！
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 08:00 | |||||||
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:30 | ■ | ▽ | |||||
| 10:50 | ▽ | ||||||
| 11:00 | ♧ | ||||||
| 11:30 | ◇ | ||||||
| 12:00 | Θ | ||||||
| 12:10 | |||||||
| 12:30 | ◇ | ||||||
| 13:00 | Θ | ○ | ◎ | ||||
| 13:30 | Θ | ||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:30 | ▽ | ||||||
| 15:00 | ○ | ☆ | |||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | ◆ | ||||||
| 18:00 | ○ | Θ | ◎ | ○ | ♧ | ||
| 18:30 | ▽ | ||||||
| 19:15 | ♧ | ||||||
| 20:00 | ☆ | ||||||
| 20:30 | ◇ | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。