銀座 スケジュール
６月スケジュール
【♡ウィメンズヨガ始めました♡】 毎週金曜日 12：30〜13：30 【レッスン変更】 ７日（日） 16：00〜 ◇ →16：00▽に変更 27日（土）時間変更 10：50 Θ 12：20 ▼ 14：05 ▽ 15：35 ◎ 17：05 〇 18：35 肩 28日（日）時間変更 10：30 ● 12：00 〇 13：30 ■ 15：00 ☆ 17：00 ◇ 【6月エグゼクティブインストラクター来店日】 11日（木）浜田智恵先生 13日（土）佐藤茉美先生 20日（土）三浦由紀美先生 25日（木）三浦由紀美先生 28日（日）斉藤みな子先生 30日（火）浜田智恵先生 【GPレッスン】 ６日 19:45〜リストラティブ３ 浜田智恵先生 13日 19：00 短期集中 佐藤茉美先生 27日 8：50〜10：20 太陽礼拝ＷＳ 浜田智恵先生 28日 9：00〜/19:00〜 斉藤みな子先生
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | Θ | ● | |||||
| 10:30 | Θ | ▽ | |||||
| 11:00 | ♧ | ■ | ○ | ▼ | ○ | ||
| 12:00 | ▽ | Θ | |||||
| 12:30 | ○ | ◇ | ♡ | ■ | |||
| 12:45 | ▽ | ||||||
| 13:30 | ▼ | ||||||
| 14:00 | ● | ○ | ♧ | ☆ | |||
| 14:15 | ◎ | ||||||
| 15:45 | ○ | ||||||
| 16:00 | ◇ | ||||||
| 17:15 | ♧ | ||||||
| 17:20 | ○ | ▽ | ♧ | ||||
| 18:20 | ○ | △ | |||||
| 18:50 | ▽ | ● | ■ | ||||
| 19:50 | ◇ | ||||||
| 20:05 | ▽ | ||||||
| 20:20 | ◎ | ♧ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。