池袋 スケジュール
12月スケジュール
★祝日は日曜と同じレッスンスケジュールです。 (15:30 フリースタイルはお休みです。) ★12月30日(金)〜1月3日(火) 年末年始特別レッスンスケジュール期間は たくさんのお客様にご利用頂く為に、お1人様1日1レッスンまでとさせて頂きます。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||||
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A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | |
09:00 | ◎ | ▼ | |||||||||||||||||||
09:30 | ○ | ○ | |||||||||||||||||||
10:00 | ● | ||||||||||||||||||||
10:30 | ◇ | ◎ | ○ | ■ | Θ | ||||||||||||||||
11:00 | ▽ | ▼ | ■ | ||||||||||||||||||
12:00 | △ | Θ | ● | ◇ | ▽ | ||||||||||||||||
13:00 | ☆ | ☆ | ☆ | ☆ | |||||||||||||||||
14:00 | ○ | Θ | |||||||||||||||||||
14:30 | ○ | ◇ | ○ | ||||||||||||||||||
15:00 | ■ | ○ | |||||||||||||||||||
15:30 | ▽ | ||||||||||||||||||||
16:00 | ● | ◎ | |||||||||||||||||||
17:30 | ○ | ◇ | |||||||||||||||||||
18:20 | ◎ | ||||||||||||||||||||
18:30 | ■ | ○ | ◇ | ○ | ▽ | ||||||||||||||||
18:40 | ● | ||||||||||||||||||||
18:50 | ○ | Θ | |||||||||||||||||||
19:00 | ☆ | ▽ | ○ | ||||||||||||||||||
19:30 | Θ | ||||||||||||||||||||
19:40 | ▼ | ||||||||||||||||||||
19:50 | ☆ | ■ | ○ | ◎ | ■ | ||||||||||||||||
20:00 | ○ | Θ | |||||||||||||||||||
20:10 | ▽ | ○ | |||||||||||||||||||
20:20 | ○ | ◇ |
12月29日 | 12月30日 | 12月31日 | ||||
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木 | 金 | 土 | ||||
A | B | A | B | A | B | |
09:00 | ○ | ■ | ||||
09:30 | ▽ | |||||
10:00 | ◎ | |||||
10:30 | ○ | Θ | ☆ | |||
11:00 | ||||||
11:30 | Θ | |||||
12:00 | ▼ | |||||
12:30 | ○ | |||||
14:30 | ◇ | ○ | ||||
16:00 | ■ | |||||
18:30 | ○ | |||||
18:50 | Θ | |||||
19:50 | ■ | |||||
20:10 | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。