銀座 スケジュール
１月スケジュール
【銀座店 年末年始の営業について】 1/1（日）〜2（月）は休館とさせて頂きます。 1/5（木）より通常スケジュール再開 1/3（火）〜1/4（水）は年末年始スケジュールとなっていますのでご注意ください。 ------------------------------------------ 大好評！ ★9/15（木）から高濃度!水素水の販売を開始いたしました!! カンタン♪カードチャージにて10ポイント単位で販売 【1ポイントで500ｍｌ給水できます】 ＣＯ会員様 10ポイント ￥1500 一般会員様 10ポイント ￥2000 ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し デトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。 ※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの 容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。 ------------------------------------------ 溜め込む前にデトックス！ ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 第1クール：1/4（水）−1/9（月） 第2クール：1/18（水）−1/23（月） 各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。 ------------------------------------------ 残数わずか！お早めに！ 【年始の銀座店 お正月太り解消プログラム】 ・1/4（水）13：00〜14：30 「溜まる前に！お正月太り解消ヨガデトックス」編 ・1/4（水）20：30〜22：00 お正月太り解消ヨガ「初出勤前に！」OL編 ・1/5（木）13：00〜14：30 お正月太り解消ヨガ「そのお腹！」編 ・１/7（土）13：50〜15：20 緊急！お正月太り解消ヨガ「とりあえず-２?!?」編 ------------------------------------------ 【1月の銀座店 特別レッスン】 ・1/9（祝）9：00-10：00 「朝ヨガ」※1チケット制 フリーパスでの受講可能 ・1/9（祝）10：30-12：00 New!「ヨガティス?（ピラティス+ヨガ）」 ・1/14（土）13：50-15：10 New!「ヨガティス?（ピラティス+ヨガ）」 New!【毎月！《新月と満月の日限定レッスン》】 ※90分2チケット制 ・1/22（日）18：20-19：50 「【新月】〜月礼拝〜（夜の部）」 ・1/23（月）13：00-14：30 「【新月】〜月礼拝〜（昼の部）」 【毎月月末恒例リンパマッサージヨガ】 ※90分2チケット制 今月は New!「バレエエクササイズ＋リンパマッサージ」 《昼の部》1/27（金）15：00-16：30 《夜の部》1/27（金）20：40-22：10 ------------------------------------------ ＜フリースタイルレッスン＞ 毎週日曜日9：30「陰陽ヨガ」／10：50「アライメントクラス」 ------------------------------------------ ◆1/9(祝)は日曜日変則スケジュール
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◇ | ||||||
| 10:00 | Θ | ||||||
| 10:50 | ▼ | ||||||
| 11:00 | ● | ▽ | ○ | ||||
| 11:30 | ■ | ||||||
| 12:30 | ▽ | Θ | |||||
| 13:00 | ○ | ☆ | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ◎ | |||||
| 13:50 | ☆ | ▽ | |||||
| 15:00 | ○ | ◇ | ▽ | ||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:40 | ○ | ||||||
| 17:00 | ● | ○ | |||||
| 18:00 | ◎ | ||||||
| 18:10 | ◇ | ■ | |||||
| 18:20 | Θ | ▽ | Θ | ||||
| 19:20 | ○ | ||||||
| 19:30 | ▽ | ||||||
| 19:40 | ◎ | Θ | |||||
| 20:40 | ☆ | ||||||
| 20:50 | ▼ | ||||||
| 21:00 | ○ | ● | |||||
| 21:05 | Θ |
| 1月3日 | 1月4日 | |
|---|---|---|
| 火 | 水 | |
| A | A | |
| 10:00 | ◎ | |
| 11:30 | ☆ | ▽ |
| 13:00 | ||
| 13:30 | ▽ | |
| 14:50 | Θ | |
| 15:00 | ||
| 16:10 | ○ | |
| 17:00 | ○ | |
| 17:30 | △ | |
| 19:10 | ■ | |
| 20:30 |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。