銀座 スケジュール
４月スケジュール
大好評！
★【生！水素水サーバー】
ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し
デトックス効果・美肌効果が高まります。
また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。
“カンタン♪カードチャージ”
10ポイント単位で販売【1ポイントで500ｍｌ給水できます】
ＣＯ会員様 10ポイント ￥1500
一般会員様 10ポイント ￥2000
※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの
容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。
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溜め込む前にデトックス！
◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆
第1クール：4/1（日）−4/6（金）
第2クール：4/15（日）−4/21（金）
各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。
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■4/8（日）はAsami先生休講により、9：00〜朝ヨガ・10：30〜「花粉症対策ヨガ」※どちらも1チケットで受けられます
■4/30（祝）は変則スケジュールとなります
9：30 □
11：10 ◇
12：30 Θ
13：50 ▽
15：10 ☆
17：00 ○
18：20 ヨガティス
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【銀座店 4月の特別レッスン】
※90分 2チケット制 ※「月礼拝」は「水素水」初回購入・10ｐｔチャージでご受講頂けます
「毎日の生活。ココロとカラダにストレス与えていませんか？」
★4/7（土） 17：00〜18：30
毎月恒例 【満月】「月礼拝と月の星座」 -てんびん座-
「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やればまったく別のからだにうまれかわるでしょう。」 J.H.ピラティス
「自分の弱い部分を強くする。自分と向き合う90分」
★4/2（月） 11：00〜12：30
大人気！「ヨガティス-Morning！2回目」
★4/8（日） 15：10〜16：40
大人気！「ヨガティス！9回目」
★4/14（土） 13：50〜15：20
大人気！「ヨガティス！10回目」
★4/17（火） 11：30〜13：00
大人気！「ヨガティス-Morning！3回目」
★4/30（祝） 18：20〜19：50
大人気！「ヨガティス！11回目」
「季節のお悩み改善ヨガ★スペシャル☆1チケット制★」
※フリーパスのお客様はチャリティケット（1000円）または「水素水」初回購入・10ｐｔチャージでご受講頂けます
★4/8（祝） 10：30〜12：00
季節限定！免疫力UP！「花粉症対策ヨガ」
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◇ | ||||||
| 10:00 | Θ | ||||||
| 10:50 | ▼ | ||||||
| 11:00 | ● | ▽ | ○ | ||||
| 11:30 | ■ | ||||||
| 12:30 | ▽ | Θ | |||||
| 13:00 | ○ | ☆ | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ◎ | |||||
| 13:50 | ☆ | ▽ | |||||
| 15:00 | ○ | ◇ | ▽ | ||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:40 | ○ | ||||||
| 17:00 | ● | ○ | |||||
| 18:05 | ◎ | ||||||
| 18:10 | ◇ | ■ | |||||
| 18:20 | Θ | ▽ | Θ | ||||
| 19:25 | ○ | ||||||
| 19:30 | ▽ | ||||||
| 19:40 | ◎ | Θ | |||||
| 20:45 | ☆ | ||||||
| 20:50 | ▼ | ||||||
| 21:00 | ● | ||||||
| 21:05 | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。