池袋 スケジュール
１０月スケジュール
☆★☆10月手ぶらﾌﾞﾙﾌﾞﾙ企画☆★☆ 10/3(水) 〜10/9(火) ＆ 10/18(木) 〜10/22(月) 期間中に2レッスン受講で ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼﾝ２回分＋手ぶら２回分プレゼント♪ 《10月より新コースSTART★ミ》 パワーアクティブコース 金曜日 19：50〜 土曜日 15：45〜 フリースタイル＝エステリンパヨガ＝ 水曜日 20：20〜 《10月イベントレッスン》 『アロマデトックスヨガ』 10/26（金）10：30〜 1チケット+水素水を10ポイント分チャージ又は購入 ローホット75分 担当：三谷ひかり ※ 10/26(金)10：30▽ 上記はイベントレッスンの為、お休みになります。 《パワフルデモンストレーション》 ヨガ大好き！ウクライナ出身ナタリアによるヨガのポーズのデモンストレーションをロビーにて10分程度行います♪ 【日時】 10/27(土)14：05〜 12：30〜◆受講、お帰り準備直後 13：00〜◇受講後すぐ 14：15〜■受講直前 15：00〜○受講前 10/30(火)18：15〜 Ａスタジオにて■にご参加の方がご覧頂けます！ 10/31(水)18：05〜 Ａスタジオにて◆にご参加の方がご覧頂けます！ 【レッスン変更のお知らせ】 10/17(水)の19：00と20：20は MAYUMI先生の都合により代行となりますが、通常通り『パワーデトックス』『エステリンパヨガ』を行います。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | A | B | |
| 09:00 | ◎ | ◆ | |||||||||||||||||
| 09:45 | ○ | ○ | |||||||||||||||||
| 10:30 | ◇ | ◆ | ○ | ■ | ▽ | ☆ | |||||||||||||
| 10:45 | ■ | ||||||||||||||||||
| 11:30 | ◇ | Θ | ● | ||||||||||||||||
| 12:00 | △ | Θ | |||||||||||||||||
| 12:15 | ☆ | ||||||||||||||||||
| 12:30 | ◎ | ◆ | |||||||||||||||||
| 13:00 | ☆ | △ | ◇ | ▽ | |||||||||||||||
| 13:30 | ◇ | ||||||||||||||||||
| 14:15 | ■ | ○ | |||||||||||||||||
| 14:30 | ○ | ||||||||||||||||||
| 15:00 | ▽ | ○ | |||||||||||||||||
| 15:30 | ○ | ||||||||||||||||||
| 15:45 | ◎ | ||||||||||||||||||
| 16:00 | ○ | ||||||||||||||||||
| 16:30 | ● | ◇ | |||||||||||||||||
| 17:30 | ○ | ▽ | Θ | ||||||||||||||||
| 18:20 | ◆ | ||||||||||||||||||
| 18:30 | ◎ | ■ | ◇ | ○ | ▽ | ||||||||||||||
| 18:50 | Θ | ○ | ● | ||||||||||||||||
| 19:00 | ☆ | ☆ | ▽ | ○ | |||||||||||||||
| 19:20 | Θ | ||||||||||||||||||
| 19:40 | ■ | ||||||||||||||||||
| 19:50 | ○ | ◎ | ○ | ◆ | |||||||||||||||
| 20:10 | ▽ | ◇ | |||||||||||||||||
| 20:20 | ○ | ◇ | |||||||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。