銀座 スケジュール
３月スケジュール
3月の月末キャンペーン！3/29〜3/31迄 “水素水チャージｄｅオトク〜!!!!” 下記ポイントをチャージすると、レンタルウェア上下セットで☆おトク☆付き 30Ｐ（ＣＯ4500円・通常6000円）→上下セット1回(400円) 40Ｐ（ＣＯ6000円・通常8000円）→上下セット3回(1200円) 50Ｐ（ＣＯ7500円・通常10000円）→上下セット4回(1600円) 70Ｐ（ＣＯ10500円・通常14000円）→上下セット6回(2400円) 100Ｐ（ＣＯ15000円・通常20000円）→上下セット10回(4000円) 上記ポイント以外は、レンタルウェアはつきません。 [レッスンのご予約について] 現在、お電話でのご予約が繋がりにくくなっております。 インターネットでのご予約が「レッスン開始20分前まで可能」となっておりますので、ご利用下さい https://ndssl.jcnweb.jp/hot/bi-login-p.html 【ファイブスターの特別レッスン】担当：浜田 3/20(祝） 9：30-11：00 ヨガをはじめよう「ヨガの八支側と太陽礼拝Ａ／Ｂ」※1チケット（フリーパスok）+水素水ﾁｬｰｼﾞ20ｐｔ 3/28（木） 20：45-22：15 お待たせしました!女性の為の「満月の月礼拝と星座」 ※実際の満月は3/27（水）18時半頃 90分※2チケット制 【3日に1回デトックス週間】 第1クール3/5（火）-10（日） 第2クール3/20（水）-25（月） ※達成プレゼント⇒「手ぶら券（レンタルウェア上下＋シャワー用バスタオル）2回分」 ★3/20（祝）は9：30特別レッスン 11：20Θ 12：40◎ 14：00▽ 15：20☆ 17：10○ 18：30▼
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◇ | ||||||
| 10:00 | Θ | ▼ | |||||
| 10:50 | ☆ | ||||||
| 11:00 | ◎ | ▽ | ☆ | ||||
| 11:30 | ■ | ||||||
| 11:45 | ○ | ||||||
| 12:30 | ○ | ||||||
| 12:40 | ▽ | ||||||
| 13:00 | ○ | ☆ | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ● | |||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | ▼ | ||||||
| 15:00 | ■ | ◇ | ○ | ||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:40 | ○ | ||||||
| 17:00 | ■ | Θ | |||||
| 18:05 | ◎ | ||||||
| 18:10 | ◇ | ■ | |||||
| 18:20 | Θ | ▽ | Θ | ☆ | |||
| 19:25 | Θ | ||||||
| 19:30 | ☆ | ▽ | |||||
| 19:40 | ○ | ■ | △ | ||||
| 20:45 | ☆ | ||||||
| 20:50 | ▼ | ||||||
| 21:05 | Θ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。