南森町 スケジュール
5月スケジュール
5/5は土曜日スケジュール、6は日曜日スケジュールで行います。 ■◆◆■ スタンプラリー再び!! ■◆◆■ ※4/15〜5/14まで。 スタンプラリー開催致します♪ 5レッスンを受けて、豪華プレゼントGET!!! ※フリーパスの会員様は対象外になりますm(..)m ★スクイーズスペシャル★ 担当 山本真衣 18日13:00〜 90分 クラブオラビエ会員様限定 イベントレッスンを行います!! 夏限定のスクイーズ♪二の腕やお腹周り、露出が高くなる部位を引き締めたい方にぴったり!! まだ一度も受けられた事ない方、初心者の方、大歓迎です。是非ご参加を!!
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:30 | Θ | ▽ | ○ | ▽ | ||||||||||
11:00 | ▼ | ■ | ◎ | ■ | ☆ | |||||||||
12:00 | △ | ☆ | Θ | ◎ | ||||||||||
13:00 | ○ | ▽ | F | ● | △ | |||||||||
14:00 | ○ | Θ | ▽ | Θ | ||||||||||
15:00 | ○ | ☆ | ▼ | |||||||||||
16:00 | ○ | ■ | ||||||||||||
17:00 | F | ○ | ||||||||||||
18:15 | ▼ | ◎ | Θ | |||||||||||
18:30 | ● | ☆ | ■ | |||||||||||
18:40 | Θ | |||||||||||||
18:50 | ○ | |||||||||||||
19:00 | ▽ | ○ | ||||||||||||
19:45 | ○ | ● | ||||||||||||
20:00 | ▽ | Θ | □ | |||||||||||
20:15 | △ | |||||||||||||
20:20 | ◎ | |||||||||||||
20:30 | ■ | ▽ | Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース(60) | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース(75) | 75分 |
☆ | ベーシックコース(90) | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
F1 | 美脚 | 60分 |
F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
F | 陰&陽ヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。