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銀座 スケジュール

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１０月スケジュール

ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員様限定　2チケット90分せい
【10月の特別レッスン】担当：浜田


10/12（日）10：45〜12：15
「八支則（座学）と太陽礼拝（実践）」 


10/23（木）20：45〜22：15
「新月の月礼拝とプラーナヤーマ」



【レッスン変更】
10/8 （水）10：00ビギナー　11：30アクティブ

10/12（日）9：30●　10：45特別レッスン
10/19（日）9：30●　10：50▽


10/13（祝）は、土曜日スケジュール※18：20は●、19：40以降のレッスンは休講

時間 月 火 水 木 金 土 日
A A A A A A A
09:30 ▽
10:00 Θ
10:30 ▽
10:50 ☆
11:00 ● ○ ▼
11:45
12:00 ■
12:30 Θ
12:40 ◇
13:00 ☆ ● Θ
13:30 ▼ ◇
13:50 ▽
14:00 ■
15:00 Θ ▽ ○
15:10 ☆
15:20 ○
16:40 ▼
17:00 ◇
18:10 ○ Θ
18:20 ■ ● ☆
19:30 Θ ▼
19:40 ◇ ○ ■ ◎
20:45 ☆
21:00 ◆ Θ
21:05 ▽

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
F美尻 F美尻 60分
F美脚 F美脚 60分
○ ベーシック60コース 60分
◎ 脂肪燃焼コース 60分
◇ ライトコース 60分
● アクティブコース 60分
△ ベーシックコース 75分
☆ ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
▽ リラックスコース 60分
■ 骨盤コース 60分
▼ フロウコース 75分
◆ スクィーズクラス 60分
☆ ﾍﾞｰｼｯｸ90 90分
♡ ウィメンズヨガ 60分
♧ 肩こり解消ヨガ 60分
Ｆ　パワーヨガ中級編 Ｆ パワーヨガ中級編 60分
Ｆ　腸活ヨガ Ｆ　腸活ヨガ 60分
Ｆ　下腹ぽっこり解消 Ｆ　下腹ぽっこり解消 60分
Ｆ　ボデイーシェイプヨガ Ｆ　ボデイ―シェイプヨガ 60分
Ｆ　ヴィンヤサフローヨガ Ｆ　ヴィンヤサフローヨガ 60分
▼/△ フロウ/ベーシック７５ 60分
F骨盤調整ヨガ★★★★ F骨盤調整ヨガ★★★★ 60分
F美脚美尻/股関節ぽかぽか F美脚美尻/股関節ぽかぽか 60分
F Asamiアクティブ F　Asamiアクティブ 60分
F骨盤調整ストレッチ★★ F骨盤調整ストレッチ★★ 75分
F自律神経を整えるヨガ F自律神経を整えるヨガ 60分
Fおやすみヨガ Fおやすみヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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