池袋 スケジュール
８月スケジュール
★アロマライトが８月限定（土）に期間限定で導入！ 大好評アロマライトコース！ 柑橘系のアロマで心と体の緊張をほぐし、発汗量も倍増！是非お試し下さい！ 《CLUB OLUBIE様限定イベントレッスン》 8/19（金）19：40〜 ローホット90分 2チケット 待望の骨盤のレクチャークラス！ より丁寧に、細かくﾎﾟｰｽﾞを理解することで、より効果的に動けます。 担当：三浦エグゼクティブインストラクター 『股関節調整ﾖｶﾞ』 8/21（日）12：15〜 ローホット90分 2チケット 股関節の動きは6種類！ ヨガの練習を行うとき、股関節を意識せずにいられるﾎﾟｰｽﾞは無いと言ってもいいでしょう。 自分の股関節の状態を知り、効果的体に効かせられるようにしていきます。 担当：嵐田エグゼクティブインストラクター 『腸腰筋エクササイズ＆柔らかくするストレッチ』 8/24（水）19：40〜 ローホット90分 2チケット 自分の弱い筋肉を発見し、そこを気持ちよく伸ばして使っていきましょう。 腸腰筋の強さと柔らかさをつけましょう！ 腸腰筋は若さの秘訣です♪ 担当：三浦エグゼクティブインストラクター 『ベーシック60でシェイプアップ！』 8/27（土）9：00〜 ローホット90分 2チケット ダイエット応援企画！！ベーシック60をもっともっと効果的に動いていただく為のﾚｯｽﾝです！！ 担当：奥寺インストラクター 『セミプライベートレッスン〈脂肪燃焼編〉』 ＊ゴールドメンバーのみ参加可能 8名限定！ 8/28（日）13：00〜 ローホット90分 5チケット ﾎﾟｰｽﾞをなおしてほしい！ もっと効くポーズをとりたい！ そんな願いに答える、アジャスト付クラス。 担当：笠原エグゼクティブインストラクター★★★★★ イベントレッスンキャンセル待ち受け付け中！！ ご興味ある方、ご連絡お待ちしております♪
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ◎ | |||||||||||||
| 09:30 | ◆ | |||||||||||||
| 10:30 | △ | ● | ■ | Θ | ○ | ○ | L○ | |||||||
| 11:30 | ♣ | |||||||||||||
| 12:00 | ○ | ♣ | ◆ | ■ | ||||||||||
| 12:15 | ▽ | ☆ | ||||||||||||
| 12:30 | ☆ | ♣ | ||||||||||||
| 13:30 | ■ | |||||||||||||
| 14:00 | ○ | ◎ | ||||||||||||
| 14:30 | Ｌ〇 | ■ | ♣ | アロマ◇ | ||||||||||
| 15:00 | アロマ◇ | ▽ | ||||||||||||
| 15:45 | ◆ | |||||||||||||
| 16:50 | Θ | |||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 17:30 | Ｌ〇 | Θ | ||||||||||||
| 18:20 | ■ | |||||||||||||
| 18:30 | ◎ | ♣ | ○ | ▽ | ||||||||||
| 19:00 | アロマ◇ | ◆ | L○ | ● | Θ | |||||||||
| 19:40 | ☆ | |||||||||||||
| 19:50 | ◆ | ○ | ▽ | ■ | ||||||||||
| 20:20 | ○ | Θ | ▽ | ◎ | ♣ | |||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| リフレッシュヨガ★★ | リフレッシュヨガ★★ | 60分 |
| ディープリラックスヨガ | ディープリラックスヨガ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| ビューティー | ビューティーヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| 骨盤調整ｼｪｲﾌﾟ | 骨盤調整シェイプアップヨガ | 60分 |
| 癒しのヨガ | 癒しのヨガ | 60分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| 猫背改善 | 猫背改善ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| 免疫UPヨガ | 免疫UPヨガ | 60分 |
| ウーマンライフ | ウーマンライフヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| Maiダイエットフローヨガ | Maiダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Naoデトックスヨガ | Naoデトックスヨガ | 60分 |
| Naoヨガストレッチ | Naoヨガストレッチ | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。