銀座 スケジュール
9月スケジュール
9/28(水)スケジュール 10:30○ 11:50◎ 13:45◇ 18:10Θ 20:00イベント 9/28(水)20:00〜21:30 「肩こり解消ヨガイベント」 定員16名 2チケット制 肩こり解消ヨガの発案者が直接指導!! オー&ラビエ専属テクニカルアドバイザー斉藤先生による肩・肩甲骨周りの悩みを改善! 体のことなら斉藤先生に聞こう!瞬時に原因究明!改善方法をレクチャー! なんと!!レッスン前に「ボディチェック」を開催!!!こんな機会滅多にない!!!
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:15 | ☆ | ||||||
09:30 | |||||||
10:00 | Θ | ||||||
10:30 | ▽ | ||||||
10:50 | |||||||
11:00 | ● | ○ | |||||
11:10 | Θ | ||||||
11:45 | ■ | ||||||
12:10 | ○ | ||||||
12:15 | ● | ||||||
12:30 | ◇ | ||||||
13:00 | ☆ | ◎ | ♧ | ||||
13:15 | |||||||
13:30 | ● | ||||||
13:50 | ○ | ■ | |||||
15:00 | Θ | ◇ | ■ | ☆ | |||
15:20 | ○ | ||||||
16:50 | |||||||
17:00 | ♧ | ||||||
18:10 | Θ | ||||||
18:15 | ◇ | ▽ | |||||
18:20 | ● | Θ | |||||
18:30 | |||||||
19:30 | ○ | ||||||
19:40 | ▽ | ● | ■ | △ | |||
19:50 | ◎ | ||||||
20:50 | |||||||
21:00 | ■ | ♧ | |||||
21:10 | ○ | Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
F美尻 | F美尻 | 60分 |
F美脚 | F美脚 | 60分 |
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90 | 90分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F パワーヨガ中級編 | F パワーヨガ中級編 | 60分 |
F 腸活ヨガ | F 腸活ヨガ | 60分 |
F 下腹ぽっこり解消 | F 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
F ボデイーシェイプヨガ | F ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
F ヴィンヤサフローヨガ | F ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 60分 |
F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。