池袋 スケジュール
４月スケジュール
【京都店リニューアルオープン記念企画！】 4/30（日） 19：00〜 『肩こり解消ヨガを深める』 担当：笠原エグゼクティブインストラクター チケット：月会費のプランから1回＋チケット1枚 大人気の『肩こり解消ヨガ』のクラスは、 1レッスンで体が楽になると大変ご好評頂いています。 このクラスをもう一度見直してみませんか。 学んでみると 気付きや発見が増え、 肩や背中の軽さ、姿勢など レッスン後の身体の変化に差が出ます！ このクラスを何度も受講された方も、これから始めるまだ慣れていない方も 是非ご参加下さい。 ご予約はインターネット又はお電話にて承ります。 【エグゼクティブインストラクター来店日程】 斉藤みな子 4/15(土) 11：30-19：30 4/28(金) 11：00-22：00 三浦由紀美 4/22（土） 10：30-19：30 浜田智恵 4/23（日） 10：30-19：30 （ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝも対応しております。ご相談下さい） 兼平愛 4/18（火）・4/21（金） 17：30-22：00 嵐田由宇 未定 各インストラクターのカウンセリング予約は、 池袋店へお電話頂き『カウンセリング予約』とお伝え下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ● | ◎ | ||||||||||||
| 10:30 | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ♣ | ● | ○ | |||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 12:00 | ▽ | 骨盤調整 | ♣ | ◎ | ||||||||||
| 12:15 | ☆ | |||||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▽ | ||||||||||||
| 14:00 | ■ | ■ | ||||||||||||
| 14:15 | ■ | |||||||||||||
| 14:30 | ♣ | ○ | L○ | アロマ◇ | ||||||||||
| 15:00 | ♣ | |||||||||||||
| 15:30 | ▽ | |||||||||||||
| 16:00 | ▼ | ● | ||||||||||||
| 17:30 | ○ | ○ | ||||||||||||
| 18:20 | L○ | Θ | ||||||||||||
| 18:30 | ○ | ♣ | ▽ | |||||||||||
| 19:00 | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 19:40 | ◎ | ☆ | ▼ | Θ | ||||||||||
| 19:50 | ■ | |||||||||||||
| 20:20 | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ○ | ▽ | ■ | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
| アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。