銀座 スケジュール
７月スケジュール
★☆7月レッスンスケジュール☆★ １１（火）、１８（火） ： ▽11：45→▽11：20 ﾛｰﾎｯﾄ▼13：15→ﾛｰﾎｯﾄ▼12：45 6（木）、２０（木） ： ○12：00→○11：45 ●13：30→●13：00 ９（日）、２３（日） ： Θ18：20 なし 7/17（月・祝）通常レッスンと異なる
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | |||||||
| 09:45 | ☆ | ||||||
| 10:00 | ■ | ||||||
| 10:30 | Θ | ▽ | |||||
| 10:50 | |||||||
| 11:00 | ● | ▼ | |||||
| 11:45 | ▽ | ◇ | |||||
| 12:00 | ◎ | ○ | |||||
| 12:10 | |||||||
| 12:30 | ☆ | ||||||
| 12:45 | ♧ | ||||||
| 13:15 | ■ | ||||||
| 13:30 | ▽ | ● | ● | ||||
| 14:30 | |||||||
| 14:45 | ○ | ||||||
| 15:00 | ◇ | ☆ | |||||
| 16:15 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:30 | |||||||
| 17:50 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | ◇ | ♧ | |||||
| 18:20 | ○ | Θ | |||||
| 18:45 | △ | ||||||
| 19:10 | ○ | ||||||
| 19:20 | ◎ | ||||||
| 19:40 | ● | ■ | |||||
| 20:20 | ♧ | ||||||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 | ■ | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。