池袋 スケジュール
8月スケジュール
8/10(木)〜8/13(日) Sabbal Sighn Rana(ラナ)先生 再来日!! 本場インドの有名ヨガ アシュラムのヨギ!ラナ先生が再来日されます!! ヨガが初めての方から有名ヨガティーチャーまで、皆が絶賛する彼のクラスを体験するチャンス!! いつも何気なくとっていたアサナに新たな気づきが生まれ、アサナへの理解が更に深まります。 8/10木 13:30〜★★ アサナ基礎 アサナのベースを作ろう! 20:00〜★ ヨガセラピー 頚椎を安全に強くする! 8/11祝 9:30〜 ★★★ アサナ基礎 股関節の使い方を知ろう →ただ今キャンセル待ち承っております 18:30〜★★ ヨガセラピー 万年腰痛とさよならしよう! 8/12土 12:00〜★ アサナ基礎 アサナのベースを作ろう! 8/13日 13:00〜★★★★★ アサナ上級 逆転のポーズ あなたも出来る! 15:00〜★ ヨガセラピー リラックスの仕方 さらに8/11(金・祝)〜8/13(日)は当スタジオのトップインストラクターのイベントレッスンも行います。 8/11(金・祝) 三浦マネージャーによる「腸腰筋で姿勢美人」 →ただ今キャンセル待ち承っております 8/12(土) 斎藤テクニカルアドバイザーによる「Best Practice 〜最も効果的な練習法〜 ベーシックコース編」 →ただ今キャンセル待ち承っております 8/13(日) 浜田役員による「女性の為のヨガ」 →ただ今キャンセル待ち承っております ご予約は店舗、またはお電話で承っております。 8/10(木)〜8/15(火)は特別スケジュールとなります。 【エグゼクティブインストラクター来店日程】 浜田智恵 8/3(木)10:30〜22:00 各インストラクターのカウンセリング予約は、 池袋店へお電話頂き『カウンセリング予約』とお伝え下さい。 ご来店をお待ちしております。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ◆ | ● | ||||||||||||
10:30 | ■ | アロマヨガ | ● | ♣ | ○ | |||||||||
11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
12:00 | ▽ | 骨盤調整 | ♣ | ◎ | ||||||||||
12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | |||||||||||
14:00 | L○ | ■ | ■ | |||||||||||
14:30 | ♣ | アロマ◇ | ||||||||||||
15:00 | ■ | L○ | ||||||||||||
15:30 | ▽ | ▽ | ||||||||||||
16:00 | ◎ | ◆ | ||||||||||||
17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
18:00 | Θ | |||||||||||||
18:30 | ○ | ♣ | ◎ | ▽ | ||||||||||
19:00 | ■ | アロマヨガ | ||||||||||||
19:30 | ◆ | ☆ | ○ | |||||||||||
20:00 | ♣ | L○ | ||||||||||||
20:30 | アロマヨガ | ○ | ▽ | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。