銀座 スケジュール
１０月スケジュール
☆レッスンスケジュール変更のお知らせ☆ 10/17(火） 20：30〜ほぐしヨガ ↓ 20：30〜スタンダード ☆祝日スケジュールのお知らせ☆ 10/9(月）体育の日 9：45〜 ベーシック90 11：45〜 リラックス 13：15〜 骨盤 14：45〜 ライト 16：15〜 ベーシック75 ☆日曜日スケジュールのお知らせ☆ 10/8 10/22 18：20〜スタンダード 通常通り 10/1 10/15 10/29 隔週スケジュールの為 18：20〜スタンダード は、ありません。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | |||||||
| 09:45 | ☆ | ||||||
| 10:00 | ■ | ||||||
| 10:30 | Θ | ▽ | |||||
| 10:50 | |||||||
| 11:00 | ● | △ | |||||
| 11:45 | ▽ | ◇ | |||||
| 12:00 | ◎ | ○ | |||||
| 12:10 | ○ | ||||||
| 12:30 | ☆ | ||||||
| 12:45 | ♧ | ■ | |||||
| 13:15 | ▼ | ||||||
| 13:30 | ▽ | ● | ● | ||||
| 14:30 | ○ | ||||||
| 14:45 | ○ | ||||||
| 15:00 | ◇ | ☆ | |||||
| 16:15 | ▼ | ||||||
| 17:00 | ♧ | ||||||
| 17:50 | ◇ | Θ | ◆ | ||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | ♧ | ||||||
| 18:20 | ○ | Θ | |||||
| 19:10 | ● | ○ | Θ | ||||
| 19:20 | ◎ | ||||||
| 19:40 | ▽ | ■ | |||||
| 20:30 | ◆ | ♧ | |||||
| 21:00 | ■ | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。