銀座 スケジュール
１２月スケジュール
《心と身体の大掃除キャンペーン》 今年も残りわずかとなりました。 素敵な2018年を迎えられるように 2017年の心と身体・・・大掃除しませんか？ １年間頑張ってくれた身体に感謝し、新年に向けて心と身体をデトックス。 今年の身体は今年のうちに・・・。 年末の慌しいときこそ、自分自身と向き合う静かな時間を持つことが大切です。 １年間のたまった老廃物を排出し、来年の運気を向上させましょう！ ■12/28〜31の4日間、1レッスン受講料が1,000円(税込)！！ ■手ぶらでお気軽にご参加いただけます！！(ウェア上下、バスタオル付) ■レッスン開始の20分前までにご来店下さい。 ※先着30名様限定 ※※いつもご愛顧いただいている会員の皆様のご利用も可能です。 お友達やご家族の方をお誘いの上でのご受講も大歓迎です！！ O&LUBIEのスーパーホットヨガで心も身体も綺麗になりましょう！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 レッスン受講ご希望のお客様は 下記コールセンターまでお問い合わせ下さい。 Tel：03-3987-4837 [平日]9：30〜21：00 [土日祝]8：30〜19：00 ホットヨガスタジオ オー銀座店 リニューアルオープンのお知らせ 会員各位 拝啓 初冬の候 会員様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。 平素は格別のご厚情を賜り誠に厚く御礼申し上げます。 さて、「ホットヨガスタジオ オー銀座店」もおかげさまで10 年を迎えることができました。 これをひとつの節目とし、より良い環境でホットヨガをご提供できるよう、下記のとおり 店舗のリニューアルをし、新年より新たな気持ちで会員様をお迎えさせていただきます。 現在の店舗での営業を12 月末日で終了し、新店舗での営業開始は平成30 年1 月11 日大安 吉日を予定しております。 今後ともより一層のご愛顧を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。 敬具 ≪新店舗所在地≫ 〒104-0061 東京都中央区銀座3 丁目6 番9 号 ボルト銀座マキシム ４階 都営浅草線 「東銀座」駅 A8 出口より 徒歩1 分 東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線 「銀座」駅 A12 出口より 徒歩3 分 A7 出口より 徒歩4 分 東京メトロ日比谷線 「東銀座」駅 A2 出口より 徒歩3 分 東京メトロ有楽町線 「銀座一丁目」駅 11 番出口より 徒歩4 分 JR 山手線・京浜東北線 「有楽町」駅 中央口より 徒歩8 分 ※日曜日 18:20〜のスタンダードコースは隔週となります。 〈スタンダード無〉12/3,12/17 〈スタンダード有〉12/10,12/24 ※レッスン変更 12/7(木)下記へ時間変更になります。 ・10:30▽→10:00▽ ・12:00◯→11:30◯ ・13:30●→13:00● 12/11(月) 銀座店 リニューアルオープン ファイナルイベント第一弾！！！ 佐藤茉美エグゼクティブインストラクター来店！ ポーズが決まれば全てが叶う。。。 ヨガで夢を何でもかなえてくれる 90分間のスペシャルレッスン！ 移転前のファイナルイベントにつき 特別に 月会日1回分＋1チケットでご受講可能です♪ イベント以外の時間帯も 佐藤先生にあえるチャンスが。。。 是非この日は銀座店へ♪♪ ＊年末スケジュール＊ 年末もリニューアルに向けて ファイナルイベントが盛りだくさん！！ 通常レッスンとは一味もふた味もちがう スペシャルレッスン！楽しんでください★ 12/30（土） 10：00〜ベーシック６０ ★浜田先生担当予定 11：30〜アクティブ 13：00〜リラックス ★浜田先生対応予定 14：30〜骨盤 16：00〜ベーシック９０ ★浜田先生対応予定 18：00〜陰ヨガ 19：20〜脂肪燃焼 12/31（日） 9：30〜エグゼクティブイベント75分 11：30〜エグゼクティブイベント75分 13：30〜16：00 108回太陽礼拝 16：30〜ベーシック60
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | |||||||
| 09:45 | ☆ | ||||||
| 10:00 | ■ | ||||||
| 10:30 | Θ | ▽ | |||||
| 10:50 | |||||||
| 11:00 | ● | △ | |||||
| 11:45 | ▽ | ◇ | |||||
| 12:00 | ◎ | ○ | |||||
| 12:10 | ○ | ||||||
| 12:30 | ☆ | ||||||
| 12:45 | ♧ | ||||||
| 13:15 | ▼ | ■ | |||||
| 13:30 | ▽ | ● | ● | ||||
| 14:30 | ○ | ||||||
| 14:45 | ○ | ||||||
| 15:00 | ◇ | ☆ | |||||
| 16:15 | ▼ | ||||||
| 17:00 | ♧ | ||||||
| 17:50 | Θ | ||||||
| 17:55 | ◇ | ◎ | |||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | ♧ | ||||||
| 18:20 | ○ | Θ | |||||
| 19:10 | ○ | ||||||
| 19:15 | ● | Θ | |||||
| 19:20 | ◎ | ||||||
| 19:40 | ▽ | ■ | |||||
| 20:30 | ▼ | ||||||
| 20:35 | ♧ | ||||||
| 21:00 | ■ | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。