池袋 スケジュール
３月スケジュール
いつもご利用ありがとうございます。 急遽来店決定！ 3月28日 エグゼクティブインストラクター三浦先生が池袋に来店！ 10：30〜11：30 アクティブコースを担当！ 12：00〜13：00 肩こり解消ヨガクラス →12：30〜13：30でベーシック60コースに変更 15：00〜16：00のアロマライトコース このクラスでは、三浦先生のアジャスト付きレッスン。 身体への効き方が変わりますよ！ 予約はインターネットから出来ます。 【エグゼクティブインストラクター来店日】 ★佐藤茉美 3/12(月) 10：00〜22：00 ★浜田智恵 3/25(日) 10：00〜19：00 ★斉藤みな子 3/20(火) 10：00〜22：00 3/24(土) 10：00〜19：00 ★兼平愛 3/7(水) 17：00〜22：00 カウンセリングのご予約は店頭かお電話にて承ります。 皆様からのご予約お待ちしております。 【レッスン変更】 3/27(火) 20：10〜○ ⇒ 20：30〜 3/28（水）12：00〜肩 ⇒ 12：30〜○ ご理解の程宜しくお願い致します。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
| 10:30 | ゆがみ調整 | ▽ | ● | ♣ | ○ | |||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 12:00 | ヒーリング | ■ | ♣ | Θ | ||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | |||||||||||
| 14:00 | L○ | ■ | ■ | |||||||||||
| 14:30 | ♣ | ■ | ||||||||||||
| 15:00 | アロマ◇ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 15:30 | ▽ | ▽ | ||||||||||||
| 16:00 | ▼ | ◎ | ||||||||||||
| 17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 18:15 | Θ | ♣ | ||||||||||||
| 18:30 | ○ | ◎ | ▽ | |||||||||||
| 19:00 | ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | |||||||||||
| 19:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 19:45 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 20:00 | ♣ | |||||||||||||
| 20:10 | ○ | ■ | ||||||||||||
| 20:30 | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ▽ | ||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| リフレッシュヨガ★★ | リフレッシュヨガ★★ | 60分 |
| ディープリラックスヨガ | ディープリラックスヨガ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| ビューティー | ビューティーヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| 骨盤調整ｼｪｲﾌﾟ | 骨盤調整シェイプアップヨガ | 60分 |
| 癒しのヨガ | 癒しのヨガ | 60分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| 猫背改善 | 猫背改善ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| 免疫UPヨガ | 免疫UPヨガ | 60分 |
| ウーマンライフ | ウーマンライフヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| Maiダイエットフローヨガ | Maiダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Naoデトックスヨガ | Naoデトックスヨガ | 60分 |
| Naoヨガストレッチ | Naoヨガストレッチ | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。