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銀座 スケジュール

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9月スケジュール

*祝日スケジュール*
9/17(月)・9/24(月)
9:30☆
11:30◇
13:00◎
14:30〇
16:00Low▼


***9月エグゼクティブ来店日***
9/9(日)斎藤みなこ先生
シューニャアカデミー校長。O&LUBIEレッスンプログラム監修。
肩こり解消ヨガ発案。
※斎藤先生専属グループカウンセリングのメンバーの方へ
グループカウンセリングは19:30〜21:00となります。

9/15(土)山本真衣先生
O&LUBIE関西エリアのNo.2。佐藤先生の右腕。関西エリアマネージャー。
メリハリのある愛されボディは必見。
山本先生のレッスンが受けられるチャンス!
13:00ー14:00スクイーズコース
山プラスにご登録のお客様限定
19:30〜山プラス3回目のレッスン開催

9/16(日)佐藤茉美先生
O&LUBIEのロールモデル。ボディメイク・サイズダウンのプロ。
佐藤先生のレッスンが受けられるチャンス!
12:10ー13:10ベーシック60

9/29(土)三浦由紀美先生
美姿勢・ほぐしのプロ。パーソナルトレーナーとして経験を積む。
最近では「外反母趾」まで改善する凄腕ぶり。
三浦プラスにご登録のお客様限定
19:30〜三浦プラス2回目のレッスン開催


時間
A A A A A A A
08:00 朝ヨガ(●)
09:30 ローホット陰陽
10:30
10:50 ほぐしヨガ
11:00
11:30
12:00 Θ
12:10
12:30
13:00
13:30 △/☆
14:00 ローホット▼
14:30
15:00
16:00 ローホット▼
17:00
18:00 ローホットΘ Θ
18:15
18:30
19:15
19:30 ローホット🔴
20:30 ローホット☆/▼
20:45 ほぐしヨガ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 80分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
陰陽ヨガ 陰陽ヨガ 60分
朝ヨガ(●) 朝ヨガ 60分
特別レッスン イベント 90分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
パワーアクティブアドバンス パワーアクティブアドバンス 75分
Fフェイシャルヨガ Fフェイシャルヨガ※体験可 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
PV プライベートレッスン 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
隔週 Θ 隔週 Θ 60分
♣/▽ 肩こり解消/リラックス 60分
ゴールド限定セミプラ ゴールド限定セミプライベート 90分
プレミアム限定イベント プレミアム限定イベントレッスン 90分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
♣/やさしい骨盤 肩こり/やさしい骨盤 60分
ローホット▽ ローホットリラックス 60分
ローホットΘ ローホットスタンダード 60分
ローホット○ ローホットベーシック 60分
ローホット♣ ローホット肩こり解消ヨガ 60分
ローホット▼/△ ローホットフロウ/ベーシック75 75分
◆/◎ スクイーズ/脂肪燃焼 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
☆/▼ ベーシック90/フロウコース 90分
ローホット■ ローホット骨盤 60分
ローホット🔴 ローホットアクティブ 60分
ローホット陰陽 ローホット陰陽 60分
ローホット☆/▼ ローホットベーシック90/フロウ 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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