銀座 スケジュール
１月スケジュール
[レッスンのご予約について] 現在、お電話でのご予約が繋がりにくくなっております。 インターネットでのご予約が「レッスン開始20分前まで可能」となっておりますので、ご利用下さい https://ndssl.jcnweb.jp/hot/bi-login-p.html ★銀座店限定！ 「オラビエおみくじ3ＤＡＹｓ！」 おみくじ期間：1/26（土）・1/27（日）・1/28（月） はずれなし！期間中に来店すればうれしい愉しいプレゼント！ [[3日に1回デトックス週間] 第1クール1/5（土）-1/10（木） 第2クール1/20（日）-1/25（金） ※達成プレゼント⇒「手ぶら券（レンタルウェア上下＋シャワー用バスタオル）2回分」 ★1/3（木）は13：00◆ 14：45○ 16：20▼ 18：00○ ※特別営業となります。 ※ご予約は、1日1レッスンまでとなっております。但し、空きがある場合はご受講可能となりますので、当日フロントにてご予約承ります。 ★1/13（日）9：10-10：10「陰陽ヨガ」※Asami先生休講の為、代行（担当：浜田） 10：30-12：00「ヨガティス30回目 ラスト！」 ★1/14（祝）は日曜日スケジュール ※9：30-10：30ライトコース 10：50-11：50骨盤コース
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◇ | ||||||
| 10:00 | Θ | ▼ | |||||
| 10:50 | ☆ | ||||||
| 11:00 | ● | ▽ | ☆ | ||||
| 11:30 | ■ | ||||||
| 11:45 | ○ | ||||||
| 12:30 | ○ | ||||||
| 12:40 | ▽ | ||||||
| 13:00 | ○ | ☆ | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ◎ | |||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | ▼ | ||||||
| 15:00 | ◇ | ○ | |||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:40 | ○ | ||||||
| 17:00 | ■ | Θ | |||||
| 18:05 | ◎ | ||||||
| 18:10 | ◇ | ■ | |||||
| 18:20 | Θ | ▽ | Θ | ☆ | |||
| 19:25 | Θ | ||||||
| 19:30 | ☆ | ▽ | |||||
| 19:40 | ○ | ■ | △ | ||||
| 20:45 | ☆ | ||||||
| 20:50 | ▼ | ||||||
| 21:05 | Θ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。