銀座 スケジュール
９月スケジュール
＜レッスン変更＞ 9/28（日） 9：30陰陽ヨガ ⇒ アクティブコース 10：50アライメント ⇒ ビギナーコース ＜9月のおススメ＞ 毎週月曜日21：00〜22：00（15） エグゼクティブインストラクター浜田が毎週担当いたします！ 隔週 フロウ／アクティブコース 「フェイシャルヨガ」60分 毎週火曜日11：45〜 毎週金曜日18：20〜 表情や口を動かしながら表情筋を使っていきます。ヨガのポーズも取りながら体全体の血行も促し、新陳代謝を良くしていきます・ 化粧水などの外側からのケアではなく、ご自身の内側から、シミしわ改善・美白、そしてほうれいせんの悩みを改善してみませんか？ ＜祝祭日＞ 9/15、23(祝）は土曜日スケジュール ※18：20はライトｺｰｽ ※19：40からのレッスンはありません。 ＜特別レッスン＞2チケット制90分 フリーパスご利用の方は別途2チケットで受講可能です 開催日：9/4（木） 20：45〜22：15 内容：バレエストレッチ 洗練されたボディライン、しなやかの動き、柔軟性。 理想の体型バレリーナ。 バレエの音楽に乗せて体を動かしてみませんか？ 関西店舗のトップインストラクター佐藤が、銀座店で初イベント！
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ▽ | ||||||
| 10:00 | Θ | ▽ | |||||
| 10:50 | ☆ | ||||||
| 11:00 | ● | ○ | ▼ | ||||
| 11:45 | ■ | ||||||
| 12:30 | Θ | ||||||
| 12:40 | ◇ | ||||||
| 13:00 | ☆ | ● | |||||
| 13:30 | ◇ | ||||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | ■ | ||||||
| 15:00 | ▽ | ○ | |||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:20 | ○ | ||||||
| 16:40 | ▼ | ||||||
| 17:00 | ◇ | ||||||
| 18:10 | ○ | Θ | |||||
| 18:20 | ■ | ● | ☆ | ||||
| 19:30 | ▼ | ||||||
| 19:40 | ◇ | ○ | ■ | ◎ | |||
| 20:45 | ☆ | ||||||
| 21:00 | ◆ | ○ | |||||
| 21:05 | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。