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銀座 スケジュール

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11月スケジュール

【レッスン変更】
11/6(木)
10:30リラックス
15:00 骨盤

【11月の特別レッスン】クラブオラビエ会員様限定 90分2チケット制特別レッスン
担当:浜田智恵(エグゼクティブインストラクター)
11/24(祝)10:45〜12:15
「陰ヨガと筋膜リリース」〜心と体のコリをとる〜

普段お仕事で忙しい毎日を過ごしている方、肩の凝りや背中の痛み、からだの歪み、生理不順や内臓の不調など、、
易しめのポーズを長時間ホールドし、カラダの凝りや固さ、ココロの緊張を解していきます。
ご自身の「バランス」の為に、たまには力の抜き方を体感しませんか?



時間
A A A A A A A
09:30
10:00 Θ
10:30
10:45
10:50
11:00
11:45
12:00
12:30 Θ
12:40
13:00 Θ
13:30
13:50
14:00
15:00 Θ
15:10
15:20
16:40
17:00
18:10 Θ
18:20
19:25
19:30 Θ
19:40
20:45
21:00 Θ
21:05

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
F美尻 F美尻 60分
F美脚 F美脚 60分
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分
ベーシック90 90分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
F ほぐし F ほぐし 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
F陰陽ヨガ F陰陽ヨガ 60分
F股関節 F股関節ぽかぽか 60分
F パワーヨガ中級編 F パワーヨガ中級編 60分
F 腸活ヨガ F 腸活ヨガ 60分
F 下腹ぽっこり解消 F 下腹ぽっこり解消 60分
F ビューティーフロウヨガ F ビューティーフロウヨガ 60分
F ビューティーシェイプヨガ F ビューティーシェイプヨガ 60分
F 凝り解消体質改善リラクゼーション F 凝り解消体質改善リラクゼーション 60分
F ヴィンヤサフローヨガ F ヴィンヤサフローヨガ 60分
F ビューティーパワーヨガ F ビューティーパワーヨガ 60分
▼/△ フロウ/ベーシック75 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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