池袋 スケジュール
８月スケジュール
■コース名の変更お知らせ■ 2015年7月よりビギナー60（○）が、ベーシック60（○）に変更となります。 ※レッスン内容の変更はありません。 ★★お盆スケジュール★★ 2日間通常スケジュールにレッスンを追加して行います♪ 8/13（木）15:30〜■ 8/14(金)16:00〜◎ 是非、ご参加下さい!! ★★クラブオラビエ様限定 特別レッスン★★ 《アンチエイジングヨガ》 緩める、整える、締めるの３ステップでボディラインを引き締めましょう。骨盤底筋を鍛え、内側からたるみや姿勢を整えていきます。 8/14（金）18：40〜ローホット９０分 担当：松田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ２チケット 《股関節調節ヨガ》 股関節の動きは６種類、自分の股関節の状態を知り、効果的に体に効かせられるようにしていきます。 8/16（日）12：15〜ローホット９０分 担当：嵐田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ２チケット 《セミプライベートレッスン ベーシック編》 限定10名様！アジャスト付き！ 8/20（木）20：00〜ローホット９０分 担当：笠原ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 3チケット ★★後半スケジュール変更のお知らせ★★ 8/22・29（土)13:30〜◇→13:00〜▽に変更 8/23・30(日）15:15〜◇→15:00〜◇に変更 土曜、日曜の時間とﾚｯｽﾝ変更しております。 ご確認の上、ご参加お待ちしております。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ■ | |||||||||||||
| 09:30 | ◆ | |||||||||||||
| 10:30 | △ | ◆ | ■ | Θ | ○ | ○ | ▽ | |||||||
| 11:30 | Θ | |||||||||||||
| 12:00 | ○ | ♡ | ● | |||||||||||
| 12:15 | ◎ | ☆ | ||||||||||||
| 12:30 | ◇ | ☆ | ||||||||||||
| 13:30 | ◇ | |||||||||||||
| 14:00 | ○ | |||||||||||||
| 14:15 | ■ | ○ | ||||||||||||
| 14:30 | ○ | ■ | ▽ | アロマ◇ | ||||||||||
| 15:00 | ○ | |||||||||||||
| 15:15 | ◇ | |||||||||||||
| 15:45 | ◆ | |||||||||||||
| 16:50 | ＬΘ | |||||||||||||
| 17:00 | Ｌ〇 | |||||||||||||
| 17:30 | △ | ◎ | ||||||||||||
| 18:20 | ■ | |||||||||||||
| 18:30 | ◆ | ▽ | ● | ○ | ||||||||||
| 18:50 | Θ | |||||||||||||
| 19:00 | ○ | ◎ | アロマ◇ | Ｌ〇 | ||||||||||
| 19:40 | ☆ | |||||||||||||
| 19:50 | ■ | ○ | ▽ | ◆ | ||||||||||
| 20:20 | ▽ | ○ | ■ | ◇ | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
| アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。