池袋 スケジュール
8月スケジュール
■コース名の変更お知らせ■ 2015年7月よりビギナー60(○)が、ベーシック60(○)に変更となります。 ※レッスン内容の変更はありません。 ★★お盆スケジュール★★ 2日間通常スケジュールにレッスンを追加して行います♪ 8/13(木)15:30〜■ 8/14(金)16:00〜◎ 是非、ご参加下さい!! ★★クラブオラビエ様限定 特別レッスン★★ 《アンチエイジングヨガ》 緩める、整える、締めるの3ステップでボディラインを引き締めましょう。骨盤底筋を鍛え、内側からたるみや姿勢を整えていきます。 8/14(金)18:40〜ローホット90分 担当:松田インストラクター 2チケット 《股関節調節ヨガ》 股関節の動きは6種類、自分の股関節の状態を知り、効果的に体に効かせられるようにしていきます。 8/16(日)12:15〜ローホット90分 担当:嵐田インストラクター 2チケット 《セミプライベートレッスン ベーシック編》 限定10名様!アジャスト付き! 8/20(木)20:00〜ローホット90分 担当:笠原インストラクター 3チケット ★★後半スケジュール変更のお知らせ★★ 8/22・29(土)13:30〜◇→13:00〜▽に変更 8/23・30(日)15:15〜◇→15:00〜◇に変更 土曜、日曜の時間とレッスン変更しております。 ご確認の上、ご参加お待ちしております。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:00 | ■ | |||||||||||||
09:30 | ◆ | |||||||||||||
10:30 | △ | ◆ | ■ | Θ | ○ | ○ | ▽ | |||||||
11:30 | Θ | |||||||||||||
12:00 | ○ | ♡ | ● | |||||||||||
12:15 | ◎ | ☆ | ||||||||||||
12:30 | ◇ | ☆ | ||||||||||||
13:30 | ◇ | |||||||||||||
14:00 | ○ | |||||||||||||
14:15 | ■ | ○ | ||||||||||||
14:30 | ○ | ■ | ▽ | アロマ◇ | ||||||||||
15:00 | ○ | |||||||||||||
15:15 | ◇ | |||||||||||||
15:45 | ◆ | |||||||||||||
16:50 | LΘ | |||||||||||||
17:00 | L〇 | |||||||||||||
17:30 | △ | ◎ | ||||||||||||
18:20 | ■ | |||||||||||||
18:30 | ◆ | ▽ | ● | ○ | ||||||||||
18:50 | Θ | |||||||||||||
19:00 | ○ | ◎ | アロマ◇ | L〇 | ||||||||||
19:40 | ☆ | |||||||||||||
19:50 | ■ | ○ | ▽ | ◆ | ||||||||||
20:20 | ▽ | ○ | ■ | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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リフレッシュヨガ★★ | リフレッシュヨガ★★ | 60分 |
ディープリラックスヨガ | ディープリラックスヨガ | 60分 |
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
ビンヤサヨガ | ビンヤサヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
ビューティー | ビューティーヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
骨盤調整シェイプ | 骨盤調整シェイプアップヨガ | 60分 |
癒しのヨガ | 癒しのヨガ | 60分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
猫背改善 | 猫背改善ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
免疫UPヨガ | 免疫UPヨガ | 60分 |
ウーマンライフ | ウーマンライフヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
Maiダイエットフローヨガ | Maiダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Naoデトックスヨガ | Naoデトックスヨガ | 60分 |
Naoヨガストレッチ | Naoヨガストレッチ | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。