池袋 スケジュール
１０月スケジュール
≪限定 フロウコース開催!!≫ １１月〜始まるフロウコースに向けて２日間だけ開催します♪ １０/１１(日)１５:４５〜(７５分） １０/２４(土）9:３０〜(７５分） 是非、ご参加下さい!! ≪CLUB OLUBIE様限定特別レッスン≫ ★★冬対策ヨガ★★ 寒い冬が来る前に冷えとむくみ対策！ ヨガで代謝を上げ、老廃物を溜め込まない体になりましょう。 １０/12(祝) １２:１５〜 ローホット９０分 担当:浜田インストラクター ２チケット ★★からだ柔らかくするｽﾄﾚｯﾁ★★ 柔軟性を高めたい方におススメです。 体を緩めて、伸ばしながら、体の使い方・呼吸をレクチャーします。 10/16（金） １８:４０〜 ローホット７５分 担当:笠原インストラクター ２チケット ＊10/12（祝）は日曜スケジュールで行います。 お間違えのないよう、ご参加下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ■ | |||||||||||||
| 09:30 | ◆ | |||||||||||||
| 10:30 | △ | ◆ | ■ | Θ | ○ | ○ | ▽ | |||||||
| 11:30 | Θ | |||||||||||||
| 12:00 | ○ | ♡ | ● | ◎ | ||||||||||
| 12:15 | ☆ | |||||||||||||
| 12:30 | アロマ◇ | ☆ | ||||||||||||
| 13:00 | ▽ | |||||||||||||
| 14:00 | ○ | ■ | ||||||||||||
| 14:15 | ○ | |||||||||||||
| 14:30 | ○ | ■ | ▽ | アロマ◇ | ||||||||||
| 15:00 | ○ | ◇ | ||||||||||||
| 15:45 | ◆ | |||||||||||||
| 16:50 | ＬΘ | |||||||||||||
| 17:00 | Ｌ〇 | |||||||||||||
| 17:30 | △ | ◎ | ||||||||||||
| 18:20 | ■ | |||||||||||||
| 18:30 | ◆ | ▽ | ● | ○ | ||||||||||
| 18:50 | Θ | |||||||||||||
| 19:00 | ○ | ◎ | アロマ◇ | Ｌ〇 | ||||||||||
| 19:40 | ☆ | |||||||||||||
| 19:50 | ■ | ○ | ▽ | ◆ | ||||||||||
| 20:20 | ▽ | ○ | ■ | ◇ | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。