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池袋 スケジュール

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9月スケジュール

《レッスン変更のお知らせ≫
9/22(祝)
13:30骨盤コース■⇒骨盤調整ヨガに変更
持田インストラクターによる骨盤周りをほぐしていくクラス!!
運動量的にはいつもの骨盤コースと変わりません。
ご予約お待ちしております!

≪CLUB OLUBIE会員様限定イベントレッスン≫

【ベリーダンス】
9/22(祝)12:00〜 ローホット90分 2チケット
お腹周りを音楽にのせて楽しく身体を動かすことでお腹を引き締め、くびれに繋がります。
皆さん初心者なので楽しく踊りながらベリーダンスの雰囲気を味わいましょう!
担当:松山インストラクター

イベントレッスンのご予約、キャンセルは(前日の15時まで)お電話か店頭にて承っております!!
ご興味ある方是非お問い合わせください☆


時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00
09:30
10:30 Θ L〇
11:30
12:00
12:15
12:30
13:30
14:00
14:30 L〇 アロマ◇
15:00
15:45
16:20 Θ
17:30 L○ Θ
18:20
18:30
19:00 アロマ◇ L○ Θ
19:40
19:50
20:20 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
L○ ローホットベーシック 60分
アロマヨガ アロマヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック60 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
アロマ◇ アロマライトコース 60分
LΘ ローホットスタンダード 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ゆがみ調整 ゆがみ調整ヨガ 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分
L◎ ローホット脂肪燃焼 60分
L▼ ローホットフロウ 75分
▼/● フロウ/アクティブ 75分
▼/■ フロウ/骨盤 75分
アライメントクラス アライメントクラス 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
フローヨガ フローヨガ 60分
スッキリ快適 スッキリ快適ヨガ 60分
ダイエットフローヨガ ダイエットフローヨガ 60分
下っ腹ポッコリ 下っ腹ポッコリ 60分
ヴィンヤサフロー ヴィンヤサフロー 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ 60分
ボディメンテナンス ボディメンテナンス 60分
Asamiダイエットフロー Asamiダイエットフロー 60分
Asami陰ヨガ Asami陰ヨガ 60分
フレッシュアップヨガ フレッシュアップヨガ 60分
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ 60分
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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