池袋 スケジュール
7月スケジュール
【レッスン変更案内】 ◆7/2(日)11:00肩→〇 ・ 17:30〇→肩 ◆7/4(火)19:40◆→20:00◆ ◆7/13(木)14:30▽→14:30○ ◆7/15(土)9:30◎→9:30△ 16:00◎→16:00● ご理解ご了承をお願い致します。 【エグゼクティブインストラクター来店日程】 斉藤みな子 7/22(土)10:30〜19:00 7/28(金)10:30〜22:00 三浦由紀美 7/27(木) 10:30〜22:00 浜田智恵 7/17(月・祝) 10:30〜19:00 7/20(木) 10:30〜22:00 兼平愛 7/10(月) 17:30〜21:00 7/21(金) 17:30〜19:30 嵐田由宇 7/21(金) 10:30〜22:00 各インストラクターのカウンセリング予約は、 池袋店へお電話頂き『カウンセリング予約』とお伝え下さい。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ◆ | ● | ||||||||||||
10:30 | ■ | アロマヨガ | ● | ♣ | ○ | |||||||||
11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
12:00 | ▽ | 骨盤調整 | ♣ | ◎ | ||||||||||
12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | |||||||||||
14:00 | ■ | ■ | ||||||||||||
14:30 | ♣ | L〇 | ▽ | アロマ◇ | ■ | |||||||||
15:00 | L○ | |||||||||||||
15:30 | ▽ | |||||||||||||
16:00 | ◎ | ◆ | ||||||||||||
17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
18:30 | ○ | ♣ | Θ | ◎ | ▽ | |||||||||
19:00 | ■ | アロマヨガ | ||||||||||||
19:30 | ◆ | ○ | ||||||||||||
20:00 | ♣ | ☆ | L〇 | |||||||||||
20:30 | アロマヨガ | ○ | ▽ | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。