ホットヨガスタジオオー

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オーとは？

健康に生きるための３つのポイント

「健康に生きたい」…誰もが持っている願いです。しかし、現代の忙しく不規則な生活や社会環境の中で、その願いを叶えるのは難しくなってきました。私たちの行なっているホットヨガには、その願いを叶えるための3つのポイントがあります。

ひとつめは、体を温めるということ。
ふたつめは、深い呼吸をするということ。
みっつめは、内面と外面、両方から本来の身体機能を取り戻すということ。

このポイントを実践するホットヨガによって、私たちは「願い」以上の生活を手に入れることができるのです。

自分の理想をE・A・U（オー）で手に入れる

ストレスのない優美な時間。
しなやかで引き締まった調和のとれた精神と肉体。
不自然なダイエットでは得られない洗練された本来の美しさ。
しかし、それは何も新しいことではなく、今までの私たちの日常を見直すことなのです。

What's Hot Yoga?

ホットヨガとヨガの違いは？

古代インドで生まれたヨガには修行僧が行う修行のようなイメージを持つ人も多いでしょう。
しかし、ヨガから派生したホットヨガのメインテーマは「美と健康」なのです。

ホットヨガの「ホット」は単純に室内の温度と湿度を上げただけということではありません。
適切な温度と湿度を保つことによって、日常では経験できないような大量の汗をかくことができます。
美容・健康を追求している方にうってつけのホットヨガ。そんなホットヨガの魅力を是非、当スタジオで体験して頂ければ幸いです。

どんな人におすすめ？

多くの女性は冷え性、肩こり、むくみ、不眠症、お肌の悩みなどを抱えていると言われています。最近運動不足が気になる、ダイエットがしたいけどなかなかやる気が出ない、という方も多いでしょう。

このような女性特有のお悩みを抱えている皆様にはぜひオーのホットヨガを体験して頂きたいと思います。

何かとストレスがたまりやすい現代社会において、汗をかくことはストレス解消にもなりますし、レベル別のコースをご用意しておりますので、初めての方でも安心してご利用頂くことが可能です。

興味はあるけど一歩踏み出せないというあなたにぜひお試し頂きたいです。

また、「色んな運動で健康的な体型になりたい」「体の柔らかさがほしい」など、体作りを考えている皆様のご要望にもお応えいたします。私たちは、優しい暖かさに包まれながら健康と美容を手に入れたいすべての皆様のご来店をお待ちしております。
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